Como ya te había comentado hace unos meses IGTV como tal ya desapareció del acceso que Instagram le tenia destinado en la parte superior derecha, sin embargo aun sigue funcionando para los videos que son más largos de lo común así que aquí te van los números para que tus publicaciones sean perfectas.

Imágenes

Empecemos por la foto de perfil lo ideal sería que midiera al menos 800×800 pixels,  y se acoplarán a las  medidas recomendadas:

Tamaño recomendado de Foto Perfil para Instagram : 110 x 110 pixels.

Resolución recomendada de Foto Perfil para Instagram: 180 x 180 pixels.

Tamaño de Fotos Verticales para Instagram1080 x 1350 pixels.  Instagram mostrará las fotos con la medida 600 x 749 pixels.

Tamaño de Fotos Cuadradas en Instagram: 1080 x 1080 pixels. Y también se permite compartir fotos en 640 x 640 píxeles. El tamaño máximo es de 2048 x 2048 pixels.

Tamaño de Fotos Horizontales en Instagram: 1080 x 566 pixels. Se  permite compartir fotografías inferiores, como por ejemplo de 600 x 400 pixels.

Videos

Vídeos Horizontales para publicaciones de Instagram:

600 x 315 píxeles como mínimo. (1,91:1 formato horizontal).

Vídeos Verticales para publicaciones de Instagram: 

600 x 750 píxeles. (4:5 formato vertical).

Vídeos Cuadrados para publicaciones de Instagram: 

600 x 600 píxeles. (1:1 formato cuadrado).

La resolución es de 640×640 y la duración debería estar entre 3 y 60 segundos. En cuanto a la duración mínima de los vídeos de IGTV: no hay duración mínima. La duración máxima de los vídeos de Instagram es de 60 segundos. 

FOTOS Y VIDEOS INSTAGRAM STORIES

El tamaño OFICIAL de fotos y videos para Instagram Stories es de 750 x 1334 pixels. 

El tamaño RECOMENDADO para mayor resolución será  1127 x 2008 px. 

IGTV

El tamaño recomendado que  los usuarios deben aplicar es  750 x 1334 pixels, en tal sentido, son las mismas medidas de la que utilizamos para subir contenido en Instagram Stories.

Actualmente hay varios canales IGTV que publican su contenido en formato vertical u horizontal, el que mejor se adapte a su contenido, su marca y no deforme la calidad del video.

La duración va entre 1 minuto y 10 minutos (para cuentas no verificadas) o hasta 60 minutos (1 hora) en IGTV (cuentas verificadas),

Formato vertical u horizontal. Se puede grabar facilmente con el celular directamente en vertical o grabar en horizontal con una cámara y luego voltearlo con una herramienta de video como QuickTime. Si requieres un formato más profesional se puede  grabar  la pantalla en el tamaño correcto con Camtasia o Adobe Premiere.

Si realizas animaciones o spots interactivos, sigue estas recomendaciones técnicas:

Tipo de archivo: MP4.

Relación: 9:16

Medida para IGTV: 1128 px x 2008px.

Velocidad de fotogramas mínima: 30 FPS.

Tamaño máximo para videos de hasta 10 minutos: 650 MB

Tamaño máximo para videos de hasta 60 minutos: 3,6 GB.

Para subir los videos desde una computadora utiliza el siguiente link:

https://instagram.com/tv/upload

Y para compartir los videos de IGTV utiliza:

https://instagram.com/tunombredeusuario/channel

Te comparto la imagen que tiene disponible Instagram